Rabu, 21 Juli 2010

BUBUR SUSU PEPAYA

Bahan: 
* 1 sdm tepung beras merah 
* 10 ml air matang 
* 100 ml ASI (3 takar peres susu formula lanjutan, larutkan ke dalam 90 ml air matang) 
* 50 g pepaya matang, potong kecil, haluskan 
 
Cara Membuat:
* Larutkan tepung beras merah ke dalam air, aduk rata. Masak di atas api kecil hingga matang sambil diaduk agar tidak menggumpal. 
* Masukkan pepaya, masak sejenak. Angkat. 
* Tuangkan ASI atau susu formula lanjutan yang telah dilarutkan, aduk rata. 
* Berikan pada bayi Anda dalam keadaan hangat. 
 
Untuk 1 porsi
Nilai gizi per porsi: 
Energi: 109 Kkal 
Protein: 1,5 g 
Lemak: 3,8 g 
Karbohidrat: 17,1 g

Tidak ada komentar:

Posting Komentar